Própolis verde: seu uso, benefícios e maneira de ingerir

O que é o própolis verde

O própolis é uma substância produzida pelas abelhas, além do mel, que consiste em uma mistura de seiva de árvores e cera de abelha. É utilizado para revestir as colmeias e tem sido utilizado por civilizações antigas por suas propriedades medicinais. A composição química do própolis pode variar dependendo da localização geográfica e origem de produção das abelhas.

Uma das variações do própolis é o própolis verde, produzido apenas no Brasil a partir da planta Baccharis dracunculifolia, encontrada exclusivamente na Mata Atlântica. O própolis verde tem sua cor, aroma, sabor e propriedades terapêuticas influenciadas pela sua origem de produção.

O própolis contém mais de 300 compostos bioativos, incluindo polifenóis como flavonoides, comarinas, aldeídos fenólicos, esteroides e aminoácidos. Estudos mostram que o própolis é constituído de cera (30%), resina de viscose (50%), pólen, materiais orgânicos e óleos essenciais (20%). Dentre os ingredientes bioativos, 70% são polifenóis, dos quais 58% são flavonoides. O própolis também é rico em vitaminas e minerais que beneficiam a saúde, tais como: vitamina B1, B2 e B6, vitamina C e E, magnésio, cálcio, potássio, sódio, cobre, zinco, manganês e ferro (Fe).

Para que serve o própolis verde

O própolis verde possui diversas propriedades biológicas benéficas ao organismo humano, incluindo atividades anticancerígenas, antioxidantes e anti-inflamatórias, de acordo com pesquisas científicas. O própolis age através de seus compostos bioativos, que combatem os radicais livres e reduzem o estresse oxidativo nas células do corpo. Além disso, estudos apontam que o alto teor de compostos fenólicos do própolis verde pode ser eficaz no controle e tratamento de algumas doenças crônicas, prevenindo seu desenvolvimento e auxiliando no tratamento de condições inflamatórias e com estresse oxidativo. Portanto, o própolis verde serve como uma importante fonte natural de benefícios à saúde humana.

8 benefícios do própolis verde para a saúde

1. Auxilia na luta contra parasitas responsáveis por problemas gastrointestinais

O própolis é um agente antiparasitário importante que pode ser utilizado para prevenir e tratar doenças que afetam o trato gastrointestinal. De acordo com pesquisas, o própolis pode inibir o crescimento e a aderência de trofozoítos (protozoários) no intestino. Esse produto natural das abelhas tem sido eficaz na luta contra parasitas que causam giardíase, por exemplo, com uma taxa de cura de até 60%.

2. Trata a candidíase vaginal

As infecções fúngicas recorrentes, como a candidíase vaginal, são um problema comum para muitas mulheres em todo o mundo, que experimentam desconforto e dor. Estudos mostram que, além de apresentar ações antibióticas e antifúngicas, o própolis também pode proporcionar alívio sintomático em infecções fúngicas como a candidíase. O própolis pode ser uma alternativa eficaz para pacientes que não podem tomar antibióticos, e é tão satisfatório quanto os antifúngicos convencionais.

3. Beneficia a saúde oral

Muitos produtos para higiene bucal contêm própolis em sua composição por uma boa razão. O crescimento excessivo de bactérias na boca é comum e pode levar a várias doenças bucais. Estudos indicam que o própolis pode inibir o desenvolvimento de placas bacterianas e patógenos que causam periodontite. Além disso, o extrato de própolis também ajuda a tratar a halitose, uma condição causada principalmente pela má higiene bucal.

4. Pode ser um aliado no tratamento de alguns tipos de câncer.

O própolis pode se tornar um grande aliado no tratamento do câncer, já que possui atividade antitumoral que induz a apoptose em células cancerosas. Além disso, estudos relatam que essa substância é seletivamente tóxica contra células tumorais, não afetando as células normais. Ainda no contexto do combate ao câncer, o própolis pode minimizar a proliferação de células cancerígenas no pulmão e possivelmente em outros órgãos do corpo. 

5. Pode auxiliar no processo de cicatrização.

O própolis também é útil no processo de cicatrização, uma vez que aumenta o conteúdo de colágeno nos tecidos e atua como bactericida. Além disso, o própolis reduz a atividade dos radicais livres na ferida, favorecendo o processo de reparo dos tecidos.

6. Pode contribuir para o tratamento da acne.

O própolis é muito utilizado em produtos dermatológicos, graças às suas propriedades antialérgicas, anti-inflamatórias e antimicrobianas. Essas propriedades são especialmente importantes no tratamento da acne, e um estudo clínico mostrou que o extrato de própolis é altamente eficaz no combate à acne vulgar, reduzindo a inflamação e melhorando o aspecto geral da pele.

7. Própolis pode reduzir inflamação e níveis de açúcar em pacientes com diabetes

Para pacientes com diabetes, o própolis pode ser um aliado importante no controle da inflamação e da glicemia. Estudos mostram que a administração de própolis reduz significativamente os níveis de marcadores inflamatórios em apenas três meses e também tem efeitos benéficos na redução da glicemia pós-prandial, insulina sérica e resistência à insulina. Além disso, o própolis pode prevenir disfunção hepática e renal, bem como elevar as concentrações de HDL em pacientes com diabetes tipo 2.

8. Própolis pode melhorar o contexto metabólico e contribuir para o emagrecimento

Para aqueles que buscam emagrecer, o própolis pode ser um aliado indireto. Estudos sugerem que o própolis pode aumentar a utilização de glicose nas células hepáticas, ativar transportadores de glicose sensíveis à insulina e inibir a liberação de glicose das células hepáticas para a circulação sanguínea. Isso pode melhorar o contexto metabólico geral e contribuir para a perda de gordura.

Tipos de própolis

Diferentes tipos de própolis podem ser encontrados, variando em relação à sua origem botânica e época de coleta. Estudos classificam seis tipos principais, incluindo própolis de álamo, bétula, verde, vermelha, do Pacífico e das Canárias. No Brasil, os tipos mais comuns são o extrato de própolis-verde e o própolis marrom.

Como consumir

Diferentes formatos de extrato de própolis estão disponíveis, como cápsulas, comprimidos, extratos líquidos, tinturas e sprays, e o modo de consumo varia de acordo com o formato escolhido. O extrato de própolis-verde em cápsulas é uma opção prática para quem não gosta do sabor forte da substância e pode ser facilmente ingerido com água ou outros líquidos. A OMV oferece extrato de própolis-verde em cápsulas contendo 250mg de extrato puro em cada uma. Independentemente do formato escolhido, o mais importante é incluir o própolis na dieta para obter seus benefícios à saúde.